La terapia de pareja conductual y la ayuda de un profesional licenciado pueden ser lo más adecuado para la relación. El asesoramiento de este tipo de relación se enfoca emocionalmente en la mejora de la situación de la relación y en la superación de los conflictos de la pareja. El objetivo final de un terapeuta es ayudar a crear una relación sana y solucionar los problemas que pueda tener.
La terapia de pareja es un tipo de psicoterapia en la que un terapeuta licenciado con experiencia clínica en el trabajo con parejas.
Ayuda a las personas implicadas en una relación romántica a profundizar en su relación, a resolver obstáculos y a mejorar la calidad de la misma mediante una serie de medidas terapéuticas.
Aunque la práctica de la terapia de pareja conductual puede variar en función de la orientación teórica del terapeuta, toda la terapia de pareja suele incluir los siguientes elementos generales:
- Un énfasis en un problema específico (por ejemplo, dificultades sexuales, adicción a Internet, intimidad, celos).
- Una participación activa por parte del terapeuta en el tratamiento de la relación en sí, en lugar de cada individuo por separado.
- Intervenciones enfocadas en la solución y centradas en el cambio al principio del tratamiento.
- Definición clara de los objetivos del tratamiento.
Qué esperar en la terapia de pareja.
¿No sabe qué esperar en cada sesión de terapia de pareja?
Lo más común, en la primera sesión de terapia de pareja es comenzar con algunas cuestiones habituales. Preguntas sobre la historia de la relación, así como profundizar en la familia de origen, los valores y los antecedentes culturales de cada miembro de la pareja.
A continuación, el terapeuta ayudará a la pareja a identificar el problema en el que se centrará el tratamiento. Establecerá los objetivos del mismo planificará una estructura de tratamiento para cada sesión de asesoramiento.
El terapeuta ayudará a la pareja a conocer la dinámica de la relación que genera el problema. Además guiará a los dos miembros de la pareja para que comprendan su papel en las interacciones disfuncionales.
Este mayor conocimiento de los problemas de la relación y de la angustia les ayudará a modificar la percepción que tienen de la relación y del otro.
Los terapeutas de pareja a menudo asignan a los miembros de la pareja tareas para que apliquen las técnicas que han obtenido en la terapia a sus interacciones cotidianas.
La inmensa mayoría de las parejas salen de la terapia con un mayor entendimiento de sus hábitos de relación. Con las aptitudes necesarias para comunicarse y resolver los problemas con su pareja de forma eficaz.
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